◆30代サラリーマンの日常◆

2021年05月

https://news.yahoo.co.jp/articles/18bbda472c5a6ccbf80d15b7d4f97962102ce029

見つかりましたね。
灯台下暗しとはまさにこのこと。

地域の人たちもこれで安全な日々を過ごせるようになるのではないかと思います。

現在の体重 69.3kg
目標体重       61.0kg


ダイエットを始めてから2.9kgの減量に成功!
食事制限が効いていると思います。
ただそれだけだとリバウンドするので、ここからは適度な運動を考えています。

ランニングはなかなかハードル高いので、

・筋トレ
・縄跳び

このあたりで考えています。
約3kgの減量により、鏡に映る自分の変化が楽しくなってきました。
ここまでくれば精神的辛さはずいぶん和らいできます。

まだまだ30代、カッコ良いおじさんになるべく頑張ります!


知人の勧めにより読んでみました。
もともと他の本で概要は知っていましたが、この人だけの話で400ページオーバーだったので、ここまで細かく読んだのは初めて。

ネタバレなどはしたくないので内容はご自身でお読みください。
結論から言うと、凄く面白い生き方で参考にしたいと感じました♪


心理学を参考にしたマネージメントは、自分の考えと通ずるものもあり、当事者意識を持たせるという観点も非常に納得しました。
そういう人が集まった会社は強いに決まってますよね!

政治に興味を示さず、事業だけに集中していれば日本自体が大きく違う状況にあったのではと思うくらい、影響力の大きさ・先見性の高さに脱帽です。


是非読んでみてください。
感想などお待ちしています。


簿記の勉強!

ずいぶん前から気になっていたのですが、なかなか踏み切れずにいました。
ようやくここにきて決心しました。

理由は今オーディブルで聞いているものが一つ心に刺さったから。

変えなきかない人間
〇〇×⬜︎⬜︎×…という図式で代替の効かない人になること。

これを目標にします!
自分の資産価値を高めるには一点のスペシャリストになるよりも掛け合わせていく方が有効であることを痛感。
1つのことでスペシャリストになれる人は限られているし、時間・労力もまた相当かかります。

7割理解で構わないから、それを増やしていく。
それを35歳まで継続していこうかと思います。


自分の人生設計はわかりません。。。
今まではあまり考えずに生きてきましたが、ここからは少し設計していきたいと思います。

一度きりの人生、悔いのないように!!

現在の体重 69.9kg
目標体重       61.0kg

ダイエットを始めてちょうど2週間です。
スタートと比較すると、2.3kgの減量に成功!

頑張ってます(´;Д;`)

主な内容は食事制限です。
夜ご飯を抜いています。
初めは辛すぎましたが、もう慣れました♪
あとは運動をすることで燃焼させたいと思います。

目標まではまだまだ遠いですが、あと2ヶ月程度を目安に頑張りたいと思います。

今日聞いていたオーディブルでも、どうしても目先の欲求に勝つのは難しいと言っていました。

これは本当に確かで、当然食欲を満たしたいという強い欲求に打ち勝つのは、強い意志が必要。

今日くらいいいやと言う一瞬の油断が大敵。
自分の中のルールをきちんと守ることの徹底。
週2回の休みは夜ご飯🆗など、息抜きもしながら適度に継続していきたいと思います。

夜ご飯を抜くことで、あれほど好きだったお酒も呑まずで、健康へ一直線にかけています。

前にも書きましたが、健康第一。
子どものためにもそうあろうと思います^_^

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