過去のダイエット記事はこちら
ダイエット途中経過
http://30salaryman.com/archives/9991506.html


ダイエット途中経過②
http://30salaryman.com/archives/10023993.html


ダイエット途中経過③
http://30salaryman.com/archives/10071184.html


ダイエット途中経過④
http://30salaryman.com/archives/10105027.html


現在の体重 68.0kg
目標体重       61.0kg


ダイエットを始めてから4.2kgの減量に成功!


前回よりもややリバウンドしました。
原因は2日間連続のカロリーオーバー。
つまり食べ過ぎです。
たった2日間だけで2kgも増えて驚きました。
ダイエット中のすた丼は凶器です。。。
節制は大変ですが、元に戻るのはあっという間です。
ただカロリーを抑えれば戻りも早く、2日間程度で戻りました。


少しペースが落ちていますが、諦めずに継続していきたいと思います!